5.
5. Gesundheit
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auch bei Untergewichtigen durch Anregen des Appetits.
(Näheres zu Sportangeboten – auch speziell für Ältere
– finden Sie auf der S. 8).
Wirksame Gesundheitsvorsorge besteht im Übrigen
auch darin, die im Alter zunehmende Sturzgefahr
zu verringern. Auch hierzu ist es wichtig, die eigene
Koordination und Bewegungssicherheit zu trainieren.
Genauso gut gehört hierzu aber auch, mögliche
Stolperfallen in der Wohnung zu entfernen
und z. B. Treppen besser abzusichern. Schließlich
können auch übermäßige und unangemessene
Arzneimittelverordnungen die Sturzgefahr erhöhen,
da diese ggf. die Reaktionsfähigkeit einschränken
und zu unerwarteten Blutdruckabfällen und
gestörter Sinnesfunktion führen.
Nicht immer ist eine Erkrankung vermeidbar. Die
besten Heilungschancen bestehen dann, wenn eine
Krankheit möglichst früh erkannt wird!
Deshalb: Gehen Sie zu den kostenlosen Vorsorgeuntersuchungen:
einmal jährlich zur Krebsvorsorge,
alle zwei Jahre zu einer Generaluntersuchung
(Check-Up) und beraten Sie sich
frühzeitig mit dem Arzt, wenn Sie körperliche
oder seelische Beschwerden haben, die den Verdacht
auf eine Krankheit aufkommen lassen!
Medikamente können helfen, Krankheiten zu überwinden
oder zu lindern. Wenn diese aber zu lange
oder unvorschriftsmäßig eingenommen werden,
können sie zu gesundheitlichen Schäden oder zur
Abhängigkeit führen (das betrifft z. B. auch Schlafmittel,
die Sie in der Apotheke kaufen können).
Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin nach der richtigen
Dosierung und nach eventuellen Nebenwirkungen
und gehen Sie regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen.
Außerdem sollten Sie ab und zu Ihre
Hausapotheke überprüfen und vom Verfallsdatum
abgelaufene Medikamente aussortieren.
Hinweis: Hilfe bei Medikamentenabhängigkeit
erhalten Sie bei den Suchtberatungsstellen (s. S.
32).
Krankenkassen
Ihre Krankenkasse hält nicht nur im Krankheitsfalle
Leistungen für Sie bereit. Sie berät ebenso in Fragen
der Gesundheitsvorsorge und der Rehabilitation.
Darüber hinaus bieten die meisten Krankenkassen
Informationen, Kurse und Seminare zu verschiedenen
Themenbereichen an, wie z. B. gesunde Ernährung
im Alter, Entspannung, Rückenschule, häusliche
Pflege usw.
Reha-Maßnahme und Vorsorge-Kur
Eine Reha-Maßnahme bzw. eine Kur kann helfen,
wieder zu (neuen) Kräften zu kommen. Beraten Sie
sich bei Bedarf hierüber mit Ihrem Hausarzt/Ihrer
Hausärztin.
Es gibt unterschiedliche Formen von Reha-Maßnahmen
und Kuren: z. B. ambulante Badekuren
oder stationäre (Reha-)Kuraufenthalte in einer
(Reha-)Kur- oder Fachklinik. Die Entscheidung, ob
Ihnen eine Reha/Kur verordnet werden kann, trifft
der medizinische Dienst der Krankenkassen bzw.
ein Vertrauensarzt des zuständigen Rentenversicherungsträgers.
Nähere Informationen erhalten Sie u. a. bei Ihrer Krankenkasse.
Krankenhäuser
Im Landreis Helmstedt gibt es zwei Krankenhäuser:
AWO Psychiatriezentrum
Vor dem Kaiserdom 10, 38154 Königslutter
Tel.: 05353/90-0
HELIOS St. Marienberg Klinik Helmstedt
Conringstraße 26, 38350 Helmstedt
Tel.: 05351/14-0