5
1.
Bewegung, Bewegung, Bewegung!
Dies gilt auch und sogar in besonderem Maße, mit
zunehmendem Alter.
Hieß es früher, im Alter müsse man sich vor allem
ausruhen und schonen, so weiß man heute, dass
das Gegenteil der Fall ist. Denn: Die körperlichen
und geistigen Fähigkeiten bleiben gerade dadurch
erhalten, wenn sie aktiv gebraucht werden!
Nach dem Ausscheiden aus dem Berufsleben haben
Sie vielleicht Zeit für etwas, was Sie immer schon
einmal tun wollten! Vieles macht gerade im Kreise
Gleichgesinnter/Gleichaltriger am meisten Freude.
Bringen Sie sich also mit Ihren Erfahrungen und Ihren
Anregungen ein.
Einige Beispiele an Möglichkeiten und Aktivitäten –
speziell bei uns im Landkreis Helmstedt – finden Sie
im Folgenden:
Freizeit, Kultur,
Bildung und Sport
Begegnungsstätten/Altentagesstätten,
Seniorenkreise, Treffpunkte und
Angebote für Senioren
Im Landkreis gibt es eine große Anzahl an Begegnungsstätten
und Treffpunkten für Ältere sowie
spezielle Seniorenkreise und -gruppen. Hier werden
verschiedene Aktionen wie Vorträge, Filme, Fahrten,
aber auch Tanzveranstaltungen, Werk- und
Bastelaktionen u.ä. angeboten. Sie können aber
auch „nur“ gemütlich bei einer Tasse Tee/Kaffee
zusammensitzen, sich mit anderen unterhalten
oder Gesellschaftsspiele machen …
Neben diesen „regelmäßigen“ Angeboten gibt es
zudem eine Reihe von Einzelveranstaltungen für Seniorinnen
und Senioren!
Adressen von Altentagesstätten, Begegnungsstätten,
Seniorenkreisen und -gruppen und aktuelle Informationen
über Angebote für Senioren erhalten
Sie z. B.
n bei der Seniorenberatung/
im Seniorenbüro (ab S. 11) oder
n bei Ihrer Stadt- oder Gemeindeverwaltung
(ab S. 11),
n bei den Wohlfahrtsverbänden (S. 16)
n bei den Kirchengemeinden und
n aus der Tagespresse.
Senioren-Zeitschriften/
Senioren-Wegweiser
Der Seniorenbeirat der Stadt Helmstedt gibt einen
eigenen Seniorenwegweiser heraus, der ortsbezogene
Informationen für die älteren Bürgerinnen
und Bürger in der Kreisstadt enthält (Adresse S. 13)
Büchereien
Lesen Sie gerne, so stehen Ihnen in den Büchereien
vor Ort zahlreiche Medien, u. a. auch Bücher in
Großdruckschrift zur Verfügung.
Neben den örtlichen Büchereien der Städte und Gemeinden
gibt es auch in manchen Kirchengemein-
1. Älter werden –
aktiv bleiben